Allayiala- Журнал, 05 янв 17

Параметры Пользователя Allayiala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017

59,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2017:

1180 ккал

Жир: 39,59г | Белк: 43,18г | Углев: 159,34г. Завтрак: Mandarynki, Szynka, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem. Обед: Surówka z Białej Kapusty, AVES Sajgonki z Farszem Warzywnym i Grzybami Mun. Ужин: Gruszki, Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. Перекус/Другое: Zielone Nadziewane Oliwki, Lisner Pastella z Tuńczyka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wasa Chleb Chrupki z Sezamem. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allayiala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allayiala- Журнал, 05 янв 17

Оставить свой Комментарий

Allayiala-Изменение Веса