Rubiaelise- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя Rubiaelise | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1116 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 57,99г | Углев: 114,54г. Завтрак: Sadia Queijo Prato Lanche, Crepioca com polvilho azedo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Banana, Frimesa Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Sadia Queijo Prato Lanche, Calabresa, Tomates. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado, mingau de aveia pura, Banana. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Дорожка - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubiaelise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubiaelise- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

Rubiaelise-Изменение Веса