KualityE- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя KualityE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

125,2 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1819 ккал

Жир: 83,63г | Белк: 72,77г | Углев: 199,84г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Colby Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jimmy Dean Premium Pork Sausage Country Mild, Smoked Pork Sausage, Flour Tortilla. Обед: Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Carrots, Almonds, Goya Black Beans, Brown Rice, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Ужин: Submarine Hoagie Roll, Colby Jack Cheese, Loin Pork Roast, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Dole Spring Mix Salad. Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Soda. подробнее ...

3575 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KualityE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KualityE- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

KualityE-Изменение Веса