naz seçgin- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя naz seçgin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yaklaşık 20 gündür ne doğru düzgün spor yapabiliyorum nede yediklerime dikkat edebiliyordum apar topar kaldırıldığım hastanede akciğer büyümem olduğunu ve amfizemim olduğunu öğrendim yediğimiz antibiyotik iğnelerin haddi hesabı yok ama daha rahat nefes alabilmek adına spor yapmaya başlayabileceğimi söyledi bugün doktorlar bakalım bugünden itibaren kendimizi çok hırpalamadan neler yapabilicez görücez...

54,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1004 ккал

Жир: 47,45г | Белк: 42,45г | Углев: 122,43г. Завтрак: Elma, Sek Light Günlük Süt, Yulaf Kepeği. Обед: Çiğ Köfte, Etli Türlü, Mercimek Çorbası. Ужин: Fındık, Badem, İnegöl Köfte, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Türlü, Küp Şeker, Nescafe Sade. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Стоять - 1 час, Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Geçmiş olsun .

03 янв 17 написано членом: bariscapt

geçmiş olsun dikkat et kendine

03 янв 17 написано членом: lScarfacel

Geçmiş olsun , bir spor merkezine gidin yardımcı olacaklardır , benim de dizlerimde ödem vardı yürüyemiyordum biraz kilo verip spora başlayınca sağlığıma kavuştum

03 янв 17 написано членом: erdemozkir

Geçmiş olsun arkadaşım. Kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz inşallah. 🙏🏻

03 янв 17 написано членом: maef42

Geçmiş olsun

03 янв 17 написано членом: AysenurAysenur

geçmiş olsun

03 янв 17 написано членом: obirfilmsever

Hepinize çok teşekkür ederim spor salonu araştırması yapıyorum ama henüz aktif şekilde spor yapamıyorum sadece ufak ufak yürümeye başladım. Biraz daha toparlarsam tamamiyle başlayabilirim diye düşünüyorum ama bu antibiyotik ilaçlar, iğneler inanılmaz iştahımı açtı doymuyorum bir türlü napıcam bilmiyorum bunun için :(

04 янв 17 написано членом: naz seçgin

Geçmiş olsun

25 мар 17 написано членом: tecmaron

Grecmis olsun,saglik en onemlisi..

25 мар 17 написано членом: Aysgulgndz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naz seçgin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naz seçgin- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

naz seçgin-Изменение Веса