Ser-shaman- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

2399 ккал

Жир: 136,04г | Белк: 75,08г | Углев: 262,12г. Завтрак: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина. Обед: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Масло Грецкого Ореха, Расторопша, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий. Ужин: Мочегонное-фуросемид, Спирулина, Тыквенные Семечки. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, ИИ Дельта - 35 минуты, Веретено - 7 минуты, Восстановительные для трицепс - 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса