Dottieapple- Журнал, 02 янв 17

Параметры Пользователя Dottieapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

ZO!

2 januari :-)

Begonnen met een uur sporten vanochtend.

Ik woog 69 kg. en om het jaar maar weer goed te beginnen - ongesteld.

Ga de koelkasten uitmesten vandaag en poetsen, daarna allemaal "gezonde" boodschappen doen.

KLAAR!

lets do this!

Hele fijne dag allemaal :-)

69 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2017:

1107 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 52,18г | Углев: 154,04г. Завтрак: Total Griekse Yoghurt, Banaan, Demeter Speltvlokken, Honing, AH Blauwe Bessen. Ужин: Macaroni met Rundergehakt en Rode Saus. Перекус/Другое: Melk (Halfvol), AH Eierkoek (50g). подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Степпер - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hoppa!

02 янв 17 написано членом: Tijmpje

Daar ga je! 😁👍 ik volg vanaf volgende week maandag, afgesproken 👊

02 янв 17 написано членом: Budgie1

TOP! :-) Ik heb er weer zin in! Vandaag alvast goede dag gehad, zonder al te veel problemen.... had wel even momentje... ik dacht, oh heb zin in iets ga iets eten.....(snoepen) en toen meteen... oh .. nee... dat doe ik niet meer :D

02 янв 17 написано членом: Dottieapple


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dottieapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dottieapple- Журнал, 02 янв 17

Оставить свой Комментарий

Dottieapple-Изменение Веса