Jbutterflymillan- Журнал, 15 янв 12

Параметры Пользователя Jbutterflymillan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2012

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2012:

1276 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 32,55г | Углев: 143,32г. Обед: Egg Salad, Wheat Bread. Ужин: Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil & Vinegar Dressing, FMV HOT DOGS, Crescent Butter Flake Rolls, Cut Green Beans, Taters (Tater Tots). Перекус/Другое: Fudge Brownies, Low Fat Fruit & Grain Cereal Bar - Strawberry, Skinny Caramel Macchiato (Grande). подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jbutterflymillan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jbutterflymillan- Журнал, 15 янв 12

Оставить свой Комментарий

Jbutterflymillan-Изменение Веса