Andrealessa- Журнал, 31 дек 16

Última pesada do ano, e apesar das jacadas no Natal descendo. Muito feliz.....
Mas essa noite tem mais jacadas e depois continuar no foco total.....

89 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1034 ккал

Жир: 66,44г | Белк: 73,64г | Углев: 34,84г.   Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Frito, Lider Creme de Leite. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Carne de Vaca Moída, Alface Americana, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Cerejas Doces. подробнее ...