Ser-shaman- Журнал, 31 дек 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2016

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2016:

2052 ккал

Жир: 92,20г | Белк: 57,78г | Углев: 278,14г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Водка, Мёд, Вода, Мочегонное-фуросемид, Вода с содой. Обед: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Расторопша, Мочегонное-фуросемид, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Ужин: Банан, Клементины, Тыквенные Семечки. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Веретено - 7 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 31 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса