Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vilma bessa
Журнал
29 дек 16
vilma bessa- Журнал, 29 дек 16
Параметры Пользователя vilma bessa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2016
63 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2016:
1346 ккал
Жир: 45,77г | Белк: 136,47г | Углев: 107,09г.
Завтрак:
Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Probiótica 3 Whey Protein, Stem Colágeno Hidrolisado, Jussara Leite Desnatado.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Bife de Fígado.
Ужин:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coco, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Перекус/Другое:
Cacau em Pó (Não Adocicado), Parmalat Leite Semi Desnatado.
подробнее ...
1981 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vilma bessa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю