hlkjellybean- Журнал, 27 дек 16

Well, I hated to put that weight update on here. But must stay with the truth. The holiday is over, so now back to getting on track and eating in a much healthier way and making time for daily workouts. Here goes!

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1453 ккал

Жир: 70,20г | Белк: 75,77г | Углев: 100,90г.   Завтрак: Olive Oil, Coffee, Cream (Half & Half), Egg. Обед: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Ужин: Salsa, Panchero's Tortilla (Small). Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn, Jack Daniel's Whiskey, Kroger Unsalted Peanuts, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Celery, Bananas. подробнее ...