Lena Saratova- Журнал, 25 дек 16

Параметры Пользователя Lena Saratova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2016

65,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2016:

1611 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 116,35г | Углев: 195,38г. Завтрак: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное соте, Гречка Отварная. Обед: Тануки Суши Кани, Тануки Суши Хияши, Тануки Суши Эби, Тануки Суши Магуро, Тануки Окинава Ролл, Тануки Суши Нигири с Лососем. Перекус/Другое: Банан, Biotech USA Zero Bar, Olimp Sport Nutrition Matrix Pro 32 Bar, Миндаль, Изюм (без Косточек), Зеленое Яблоко. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lena Saratova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lena Saratova- Журнал, 25 дек 16

Оставить свой Комментарий

Lena Saratova-Изменение Веса