Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2016
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1229 ккал
|
Жир: 52,84г | Белк: 81,01г | Углев: 112,71г.
Завтрак: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Обед: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Треска Отварная, Картофель Отварной. Ужин: Курага, Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Орехи Кешью, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тавр Сосиска Ганноверская, Треска Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
энгельситка-Изменение Веса
|
