JotArt- Журнал, 22 дек 16

Параметры Пользователя JotArt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2016:

2692 ккал

Жир: 52,30г | Белк: 132,01г | Углев: 429,21г. Завтрак: Til Vienesas, Lentejas Cocidas (con Sal), Arroz Blanco. Обед: Plátano, Arándanos, Quaker Avena Instantánea. Ужин: Plátano, Hellmann's Ketchup, Cebollas, Huevo (Entero), Hígado de Ternera, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco, Til Vienesas. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JotArt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JotArt- Журнал, 22 дек 16

Оставить свой Комментарий

JotArt-Изменение Веса