Jebbie23- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2012

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

1282 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 89,35г | Углев: 115,31г. Завтрак: natural peanut butter, Lowfat Cottage Cheese. Обед: squash, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Extra Butter Microwave Popcorn, Wheat Thins Crackers - Original, Ginger Candy Chews, Chargrilled Chicken Cool Wrap, Light Italian Dressing. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Run and walk - 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа и 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 38 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса