Rubiaelise- Журнал, 21 дек 16

Параметры Пользователя Rubiaelise | < Предыдущая Запись |Следующий >

Graças a Deus!!!

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2016:

1343 ккал

Жир: 50,12г | Белк: 64,81г | Углев: 164,33г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Crepioca com polvilho azedo, Café. Обед: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, nhoque fit de batata doce, Crepioca com polvilho azedo, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface. Ужин: nhoque fit de batata doce. Перекус/Другое: Mingau de Aveia, Leite Integral, BOLO INTEGRAL SIMPLES, Café com Leite Integral, Vitarella Cream Cracker Integral, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Дорожка - 25 минуты, Стирка Белья - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubiaelise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubiaelise- Журнал, 21 дек 16

Оставить свой Комментарий

Rubiaelise-Изменение Веса