Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lena Saratova
Журнал
19 дек 16
Lena Saratova- Журнал, 19 дек 16
Параметры Пользователя Lena Saratova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2016:
1644 ккал
Жир: 48,60г | Белк: 101,85г | Углев: 210,43г.
Завтрак:
Соевый Соус, Яичный Белок, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Мистраль Киноа Вареная.
Обед:
Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Бифстроганов из индюшатины.
Ужин:
Помидоры, Гречка Отварная, Бифстроганов из индюшатины.
Перекус/Другое:
Мёд, Weider High Protein Strawberry, Кекс овсяный с бананом, Ананас, Яблоко.
подробнее ...
2235 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Круговая Тренировка - 45 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lena Saratova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю