ReehSnts- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя ReehSnts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

51,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

1208 ккал

Жир: 65,79г | Белк: 69,05г | Углев: 83,96г. Завтрак: Parmalat Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Cebolas, Contra-filé. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Danone Danoninho, Yakult Yakult, Cachorro Quente, Pão Francês, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Outro - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ReehSnts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ReehSnts- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

ReehSnts-Изменение Веса