jentopping- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2012

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

1489 ккал

Жир: 32,97г | Белк: 85,19г | Углев: 217,35г. Завтрак: orange juice, egg whites, turkey bacon. Обед: Great value meat flavored pasta sauce, parm. cheese, great value peach ice tea, lean ground beef, Ronzoni smart taste angel hair pasta. Ужин: grilled chicken mcdonalds, light western dressing, crutons, side salad. Перекус/Другое: cheeseburger mcdonalds, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса