taptap25- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя taptap25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

What a week. lost a lb a day. love atkins. feel so much better

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

2219 ккал

Жир: 143,54г | Белк: 173,82г | Углев: 55,25г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Milled Flax Seed, Bacon, Maple Syrup Flavour Breakfast Sausage, Egg (Whole). Обед: Low Calorie Sweetner, Tea (Brewed), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Mayonnaise, Cabbage, Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars. Ужин: Mayonnaise, Cabbage, Chicken Wing. Перекус/Другое: Protein Bar. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taptap25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taptap25- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

taptap25-Изменение Веса