Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JustJ9
Журнал
18 ноя 16
JustJ9- Журнал, 18 ноя 16
Параметры Пользователя JustJ9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016
100 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
40 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2016:
1500 ккал
Жир: 80,60г | Белк: 49,96г | Углев: 143,57г.
Обед:
Fried Egg, Albany Brown Bread.
Ужин:
Coffee, Boerewors, Albany Brown Bread.
Перекус/Другое:
Moir's Desiccated Coconut, Chocolate Biscuit, Fanta Fanta Zero, De Vries Ginger Biscuits.
подробнее ...
3075 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JustJ9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю