milanastas- Журнал, 13 дек 16

Параметры Пользователя milanastas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак в 500 ккал😋 и все... закончилась лафа на остаток дня))), зато блины свекрови просто отпад😍☺️👍

55,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

1528 ккал

Жир: 65,96г | Белк: 63,99г | Углев: 168,08г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Блины с Творогом. Обед: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка. Ужин: Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Плов со Свининой. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

и что будет на остаток дня?)

13 дек 16 написано членом: blondinka_g

кАмпот))

13 дек 16 написано членом: BorecBest

для меня завтрак в 400 - 500 калл - хорошее начало дня)))) сколько ж у вас лимит, если 500 и все?

13 дек 16 написано членом: Lena Saratova

Я просто ем 6 раз в день:) а тут ща раз 500 ккал☺️

14 дек 16 написано членом: milanastas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milanastas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milanastas- Журнал, 13 дек 16

Оставить свой Комментарий

milanastas-Изменение Веса