Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vilma bessa
Журнал
12 дек 16
vilma bessa- Журнал, 12 дек 16
Параметры Пользователя vilma bessa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016
63 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2016:
1350 ккал
Жир: 53,49г | Белк: 137,98г | Углев: 84,75г.
Завтрак:
Dr. Oetker Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Probiótica 3 Whey Protein, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó.
Обед:
Batata Doce, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Pão Francês sem Miolo, Flormel Paçoca de Amendoim + Whey, Ovo Frito.
подробнее ...
2378 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vilma bessa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю