milanastas- Журнал, 11 дек 16

Параметры Пользователя milanastas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот, так я и знала☺️ Вчерашний ужин внёс таки погрешности )), казалось бы всего 200 ккал лишних и на весах уже прирост😜 Ну, значит кардио сегодня не миновать🙈

55,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2016:

1214 ккал

Жир: 97,20г | Белк: 40,51г | Углев: 44,48г. Завтрак: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Обед: Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Главпродукт Ягненок Тушеный. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шоколадница Тирамису. Перекус/Другое: Главпродукт Ягненок Тушеный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milanastas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milanastas- Журнал, 11 дек 16

Оставить свой Комментарий

milanastas-Изменение Веса