Jamaikawaii- Журнал, 09 дек 16

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2016

97,8 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2016:

1823 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 86,21г | Углев: 184,90г. Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Обед: Lachs, Ja! Schlagsahne, Spaghetti Trocken. Ужин: Türkisches Fladenbrot, Vollkorn-Fladenbrot, Rosewein, Schafskäse, Efko Rohkostsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Falafel. Перекус/Другое: Ritter Sport Schokowürfel Joghurt. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 09 дек 16

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса