Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kfiat
Журнал
08 дек 16
Kfiat- Журнал, 08 дек 16
Параметры Пользователя Kfiat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
nago
104,9 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2016:
2323 ккал
Жир: 96,61г | Белк: 157,85г | Углев: 192,48г.
Завтрак:
Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Płatki Migdałowe, Bakallino Morele Suszone, Makar Ananas Suszony, Bakalland Daktyle Suszone, Orzechy Włoskie, Polana Jogurt Naturalny, Czosnek, Miód.
Обед:
Mięso z Piersi Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Masło.
Ужин:
Mięso z Piersi Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Masło.
Перекус/Другое:
Cenos Kasza Owsiana, Gulasz Wieprzowy.
подробнее ...
3303 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Kfiat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю