Ser-shaman- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

53,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

1763 ккал

Жир: 41,79г | Белк: 65,07г | Углев: 323,27г. Завтрак: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Капустный квас, Мандарины, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода с содой. Обед: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Суставная для стоп - 8 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Спать - 6 часа, Веретено - 7 минуты, Восстановительная ноги - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса