Rubiaelise- Журнал, 04 дек 16

Параметры Пользователя Rubiaelise | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2016

65,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2016:

1136 ккал

Жир: 26,86г | Белк: 64,62г | Углев: 166,34г. Завтрак: Iogurte Natural (Leite Integral). Обед: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Ужин: Suco de Morango, Sopa de abobrinha verde. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubiaelise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubiaelise- Журнал, 04 дек 16

Оставить свой Комментарий

Rubiaelise-Изменение Веса