Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2015
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2261 ккал
|
Жир: 114,62г | Белк: 98,30г | Углев: 188,37г.
Завтрак: Onions, Kale, Celery, Carrots, Beef Stock (Home Prepared), Cooked Dry Lima Beans, Pig's Hocks. Обед: Butter, Bacon Fat (Cooked), Panela Cheese, Egg, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beet Greens, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Ужин: Rice Pilaf, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Plain Goat Milk Yogurt, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Roasted Seasoned Seaweed, 3-Layer Cake - Chocolate Fudge, 60 Minute IPA, Organic Frozen Cherries, Raw Brazil Nuts, Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...
|
|
2295 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pointygirl-Изменение Веса
|
