NotSo_Fat_Aimee- Журнал, 11 янв 12

Параметры Пользователя NotSo_Fat_Aimee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2012

89,2 кг Потеряно до сих пор: 53,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2012:

995 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 102,17г | Углев: 37,08г. Завтрак: 100% Whole Wheat Grain Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Обед: Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, 2% Milk American Cheese Singles, Tuna in Water (Canned), 100% Natural String Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Ужин: Pork Steak or Cutlet, Green String Beans, 100% Whole Wheat Grain Bread. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NotSo_Fat_Aimee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NotSo_Fat_Aimee- Журнал, 11 янв 12

Оставить свой Комментарий

NotSo_Fat_Aimee-Изменение Веса