DeMentalista- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя DeMentalista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2016

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1797 ккал

Жир: 70,30г | Белк: 174,87г | Углев: 104,75г. Завтрак: Caffè Espresso. Обед: Bollito di Pollo, Brodo di Pollo, Barilla Risoni, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Land Latte e Cioccolato. Ужин: Conad Noci Sgusciate, Parmigiano (Grattugiato), Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Перекус/Другое: Equilibra Barretta Proteica. подробнее ...

4185 ккал

Упражнение: Camminata 6.5 - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeMentalista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeMentalista- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

DeMentalista-Изменение Веса