hlkjellybean- Журнал, 27 ноя 16

OK I have not been on track for a long while. Darn it!!!! But I shall keep trying. Today's plan..... l300 calories and a good long workout.

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1108 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 120,31г | Углев: 57,44г.   Завтрак: Egg, Tostitos Medium Salsa, Spinach, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Tuna in Water (Canned), Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fresh Express Spring Mix, Follow Your Heart Original Vegenaise. Ужин: American Value Green Beans (Canned), Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Almonds, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate. подробнее ...