Volkova97- Журнал, 27 ноя 16

Параметры Пользователя Volkova97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2016

64 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2016:

1211 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 55,84г | Углев: 85,72г. Завтрак: Окей Яблоки Грени Смит, Красная Цена Изюм Тёмный, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое). Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Яичный Белок. Ужин: Сало, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 41 минуты, Степпер - 5 минуты, Эллипсоид - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Volkova97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Volkova97- Журнал, 27 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Volkova97-Изменение Веса