JULIANAGEMA- Журнал, 22 ноя 16

Параметры Пользователя JULIANAGEMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2016

103,7 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2016:

2211 ккал

Жир: 165,45г | Белк: 132,59г | Углев: 52,41г. Завтрак: Oropronobis, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Pachá Amendoim Torrado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Queijo Mozzarella. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Espinafre, Pernil Assado. Ужин: Cupim Assado, Oropronobis, Cenouras. Перекус/Другое: Avelã, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Raiola Azeitonas Pretas Azapa. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JULIANAGEMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JULIANAGEMA- Журнал, 22 ноя 16

Оставить свой Комментарий

JULIANAGEMA-Изменение Веса