barbara19915- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя barbara19915 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

1140 ккал

Жир: 24,00г | Белк: 136,29г | Углев: 94,39г. Завтрак: Pan Integral, Café, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Café, Selz Galletas de Arroz. Обед: Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz. Ужин: Té Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tilapia (Pez). Перекус/Другое: Espárragos, Tilapia (Pez), Merkat Barra de Cereal con Miel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbara19915-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbara19915- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

barbara19915-Изменение Веса