Gedekol- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя Gedekol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

84,8 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

781 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 86,08г | Углев: 21,97г. Завтрак: Hacendado Salvado de Avena, Activia Yogur Natural. Обед: Huevo Duro, Arias Queso de Burgos, Salmón. Ужин: Findus Espinacas al Ajillo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Перекус/Другое: Campofrío Fiambre de Pavo. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gedekol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gedekol- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Gedekol-Изменение Веса