weddingdiet2012- Журнал, 10 янв 12

Параметры Пользователя weddingdiet2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2012

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2012:

1009 ккал

Жир: 12,02г | Белк: 70,15г | Углев: 111,24г. Завтрак: Slimmer's Choice Strawberry Yoghurt, Miso Soup, Apples. Обед: Diced Carrots, Broccoli, Peas & Sweet Corn, Sweet Chilli Sauce, Tuna in Water (Canned). Ужин: Lowfat Frozen Yogurt, Diced Carrots, Broccoli, Peas & Sweet Corn, Coke Light, Herb Salad. Перекус/Другое: Fat Free Yoghurt Slimmers Choice - White Peach, snap and crackle bar. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Езда на Лодках или Каноэ - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weddingdiet2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weddingdiet2012- Журнал, 10 янв 12

Оставить свой Комментарий

weddingdiet2012-Изменение Веса