Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
airbugs
Журнал
09 янв 12
airbugs- Журнал, 09 янв 12
Параметры Пользователя airbugs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy New Year! I am back from vacation and I am so glad the holidays are over. I ate a lot and I mean A LOT. I started my downward spiral with this homemade toffee that is half inch thick with almonds and coated with chocolate. I figured,"Hey, I don't follow a "diet" so I will eat it" I didn't stop there. I didn't go for my walks in the park for a little over 3 weeks and that's where I burn the calories off( I know there are other places to burn them off but I was on vacation). Anyway after all that food I gained 9 lbs and I have to think that some of it is just water weight because I ate salty food too but that all ends today. I am back on track now.
Today's walk;
6.47 miles
Now I thought since i hadn't walked in three weeks I would go slower but I can just go back to what I was doing before the vacation which is great.
49 more lbs to go. . .
135,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome back on track. It's good to see you journaling again, and weighing in. I would recommend that you make it a habit to simply weigh in daily again. I see you did at some point. This keeps you MUCH more in check with what's going on, and you don't risk a 9 lb gain another time. A daily weigh-in will let you know when things go haywire. :)
09 янв 12 написано членом:
kingkeld
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
airbugs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю