olga-verem- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя olga-verem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

1296 ккал

Жир: 69,24г | Белк: 52,51г | Углев: 117,72г. Завтрак: Желатиновый Десерт, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Плавленый Сыр. Обед: Кофе с Сахаром, Яблоко, Суп с Фрикадельками. Ужин: Торговая Площадь Курица Копченая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски. подробнее ...

1487 ккал

Упражнение: Зарядка - 3 минуты, Пресс - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Отдыхать - 16 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga-verem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga-verem- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

olga-verem-Изменение Веса