Olli_._Ri- Журнал, 14 ноя 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sind halt schwere Knochen... 😎😎😎

100,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2016:

3239 ккал

Жир: 148,78г | Белк: 162,83г | Углев: 292,46г. Завтрак: Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Milbona Edamer, Aldi Looping, Kornmark Schinkenbrot. Обед: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. Ужин: Paniertes Schnitzel, Holstensegen Snack Kartoffeln. Перекус/Другое: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3600 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 44 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа и 42 минуты, Отдыхать - 7 часа и 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Und die vielen schweren Haare dazurechnen! Ich bin auch kurz vorm abschneiden, weil die mein Ergebnis immer manipulieren.

14 ноя 16 написано членом: Sofianimmtab

Ahja 🙄

14 ноя 16 написано членом: Kathleen0871

@Sofia Meine Haare sind doch schon doch so kurz...

14 ноя 16 написано членом: Olli_._Ri

Ach, dann müssen es die Zahnfüllungen sein.

14 ноя 16 написано членом: Sofianimmtab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 14 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса