Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 68,40г | Белк: 71,22г | Углев: 148,77г.
Завтрак: Tuna in Oil (Canned), Celery, Ginger, Pears, Bananas, Spinach, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Apples, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Kale, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Good Sense Honey Roasted Sunflower Nuts, Egg. Ужин: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Cucumber (with Peel), Gilbert's Chicken Bratwurst. Перекус/Другое: Trader Joe's Pumpkin Cranberry Crisps, Trader Joe's Raw Almonds, Barefoot Pinot Grigio, Sargento Tomato & Basil Jack, Hershey's Kisses Deluxe - Hazelnut Center, Trader Joe's Brownie Crisp. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
