ek.beleskaya- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя ek.beleskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

60,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1810 ккал

Жир: 74,68г | Белк: 113,55г | Углев: 178,06г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай с Медом, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Обед: Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная Говядина (Только Постное). Ужин: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ek.beleskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ek.beleskaya- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

ek.beleskaya-Изменение Веса