amfitaminkaa- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя amfitaminkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

51 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1471 ккал

Жир: 72,61г | Белк: 96,64г | Углев: 114,80г. Завтрак: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Избенка Сырники Творожные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Сливочное Масло, Тимоша Халва Подсолнечная, Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Royal Forest Какао Порошок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Желтоперый Тунец, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 14 минуты, работа в офисе - 8 часа и 31 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amfitaminkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amfitaminkaa- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

amfitaminkaa-Изменение Веса