jeff9155- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя jeff9155 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

98,4 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

3107 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 130,78г | Углев: 487,00г. Завтрак: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Reduced Calorie Lite Syrup, Blueberry Waffles, Turkey Sausage, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds. Обед: Golden Oreo, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Honey Wheat, Light Mayonnaise, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Sweet Cherries. Ужин: ground turkey, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Перекус/Другое: Munchies Cheese Fix, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Peppermint Puffs. подробнее ...

3226 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 43 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeff9155-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeff9155- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

jeff9155-Изменение Веса