Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 48,89г | Белк: 65,05г | Углев: 201,24г.
Завтрак: Coffee with Milk, Bananas, Apples, Spinach, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Ginger. Обед: Fuji Apples, Marketside Premium Romaine Salad, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds. Ужин: Mushrooms, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Kraft Provolone Cheese, Trader Joe's Spicy Smoky Peach Salsa, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Spinach, Egg. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Peas, Cooked Pumpkin, Cinnamon, Bananas, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
