Zaymentceva- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя Zaymentceva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Об 98
От 74
Ож 91
Об 99
Ол 55

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

1056 ккал

Жир: 27,42г | Белк: 52,29г | Углев: 152,30г. Завтрак: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Гречка Отварная. Обед: Зеленый Чай, Пастила, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Ужин: Пицца с Ветчиной. Перекус/Другое: Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Гречка Отварная. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Планка - 1 минута, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zaymentceva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zaymentceva- Журнал, 07 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Zaymentceva-Изменение Веса