BigC1972- Журнал, 02 ноя 16

Параметры Пользователя BigC1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Much better week. I'm headed in the right direction.

164,7 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 51,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2016:

1671 ккал

Жир: 125,10г | Белк: 111,93г | Углев: 17,94г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Ham and Sausage Scramble with Cheese. Обед: Hormel Virginia Deli Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Greggs Savory Ranch Dressing, Kroger Monterey Jack Cheese, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Tomatoes. Ужин: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kowalski Fresh Kielbasa, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Water, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix. подробнее ...

5259 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 24 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigC1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigC1972- Журнал, 02 ноя 16

Оставить свой Комментарий

BigC1972-Изменение Веса