Sparrowsquirrel- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя Sparrowsquirrel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

47,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

1634 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 35,71г | Углев: 258,13г. Завтрак: Trader Joe's Fresh Pressed Apple Juice, Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Eat Well Embrace Life Beet Hummus. Обед: Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts, Medjool Dates, Apples. Ужин: Avocados, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Dole Shredded Carrots, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Quaker Buttered Popcorn Rice Cake, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot. Перекус/Другое: Celestial Seasonings Bengal Spice Herbal Tea, Tap Water. подробнее ...

1399 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sparrowsquirrel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sparrowsquirrel- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

Sparrowsquirrel-Изменение Веса