AGANDREW- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

106,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

1824 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 76,72г | Углев: 223,51г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Здравушка Молоко 2%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Рулет, Велком Сосиска Докторская. Ужин: Белакт Сметана 19%, Куриный Рулет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельный Суп. Перекус/Другое: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, На здоровье Воздушная Пшеница. подробнее ...

3856 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса