Michelemap- Журнал, 23 окт 16

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Deus do céu...eu só engordo!

Não quero fazer bariátrica...

148,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2016:

590 ккал

Жир: 16,31г | Белк: 19,39г | Углев: 96,52г. Завтрак: Danubio Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Zero-Cal Adoçante, Molico Leite Desnatado em Pó, Cafezinho. Перекус/Другое: Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite Leve. подробнее ...

Потеряно 18,6 кг за Неделю

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Комментария

Vc está acompanhando com uma nutricionista? As vezes só fazer uma RA já ajuda.

23 окт 16 написано членом: domahovski

Ainda não...mas ja tenho o encaminhamento...

23 окт 16 написано членом: Michelemap

Tente a low carb... Procure informações no blog do dr. Souto ou no site http://emagrecerdevez.com/

23 окт 16 написано членом: Pimentinha2

então coma direito. faça dieta que emagrecerá.

23 окт 16 написано членом: projectlandscapes

Tenta a low carb, Michele!

23 окт 16 написано членом: Carolina_P_Fernandes

nós mulheres geralmente engordamos por causa da ansiedade...tente analisar o que está lhe estressando. Quando a gente muda a cabeça, o corpo acompanha. Não é fácil, até eu mesma ainda estou lutando contra isso. Quando fico ansiosa, o ponteiro sobe e não quer descer mais.

24 окт 16 написано членом: LIRS2016

Não acredito que fazendo dieta você emagrece. Acredito que é um processo mais profundo que envolve raizes psicológicas que definem nossa relação com a comida. Sem falar que pode ter elementos fisiológicos que precisam de tratamento médico mesmo. Aqui o Fatsecret é um bom lugar para desabafar, ser ajudado e tb ajudar. Meça seu peso semanalmente e relate aqui e TENHA PACIÊNCIA. Conte conosco, abcs.

24 окт 16 написано членом: Beto_bsb


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